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먼저 �?발바닥을 마주 붙이�?양손으로 발가락을 잡아 �?안쪽으로 당긴�?
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수련�?마치�?나오�?�?상쾌하고 가벼운 기분이란 세상 무엇과도 비교가 안되지만
요가 수련 �?가�?많이 듣는 말이 호흡하세�? 이지 않을�?싶을 정도�?요가에서�?호흡�?중요시합니다. 초보자의 경우 어려�?동작에서 숨을 �?하고 참고 조절하는 것을 어렵�?느끼지�?대부�?시간�?지남에 따라 동작�?호흡�?자연스러워집니다.
빠르지 않은 흐름으로 근력�?유연성을 고루 갖추�?위한 아사나로 이루어진 수업입니�?
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